{"id":6720,"date":"2020-04-09T13:13:25","date_gmt":"2020-04-09T13:13:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tgdf.org.tr\/chn\/?p=6720"},"modified":"2020-05-01T06:29:30","modified_gmt":"2020-05-01T06:29:30","slug":"tgdf-akademinin-konugu-psikolog-sadiye-akbulut-oldu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tgdf.org.tr\/chn\/tgdf-akademinin-konugu-psikolog-sadiye-akbulut-oldu\/","title":{"rendered":"TGDF Akademi\u2019nin konu\u011fu Psikolog Sadiye Akbulut oldu"},"content":{"rendered":"

Psikolog Sadiye AKBULUT, TGDF Akademi\u2019nin davetlisi olarak kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 webinarda koronavir\u00fcs salg\u0131n\u0131 ile ki\u015filerin psikolojik ba\u015fa \u00e7\u0131kma y\u00f6ntemlerini ele ald\u0131.<\/span><\/em><\/strong><\/p>\n

G\u0131da tedarik zincirinin payda\u015flar\u0131na y\u00f6nelik e\u011fitimler veren TGDF Akademi, koronavir\u00fcs salg\u0131n\u0131 nedeniyle psikolojik olarak bilin\u00e7li hareket etme konusunda sekt\u00f6r\u00fc bilgilendirmek \u00fczere Psikolog Sadiye Akbulut<\/a>'u konuk etti. \u0130nternet ba\u011flant\u0131s\u0131 \u00fczerinden 100'den fazla kat\u0131l\u0131mc\u0131 ile d\u00fczenlenen konferansta koronavir\u00fcs salg\u0131n\u0131n\u0131n ki\u015filer \u00fczerindeki psikolojik etkileri de\u011ferlendirilerek gelecek hakk\u0131nda \u00f6ng\u00f6r\u00fc ve tavsiyelerde bulunuldu.\"\"<\/p>\n

\u201cKorku belli bir seviyeye kadar bizim dostumuz. Korkunun hi\u00e7 olmamas\u0131 ya da gere\u011finden fazla olmas\u0131 bize dost olmaktan \u00e7\u0131kar\u201d<\/strong><\/span><\/p>\n

Sento<\/a> E\u011fitim ve Dan\u0131\u015fmanl\u0131k Kurucusu ve Psikolog Sadiye AKBULUT, ''Koronavir\u00fcs ile Psikolojik Ba\u015fa \u00c7\u0131kma\u201d ba\u015fl\u0131kl\u0131 sunumu e\u015fli\u011finde yapt\u0131\u011f\u0131 konu\u015fmada, salg\u0131n\u0131n \u00fclkemize geldi\u011fi hafta ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z stres ve kayg\u0131n\u0131n normal s\u00f6yledi. Korkunun, kendimizi korumak i\u00e7in gerekli m\u00fccadeleyi vermede faydal\u0131 oldu\u011funu belirten Akbulut, bu korkunun tamamen etkisi alt\u0131na girdi\u011fimizde birtak\u0131m psikosomatik belirtilerin ortaya \u00e7\u0131kabilece\u011fi konusunu de\u011ferlendirdi.<\/p>\n

\u201cKayg\u0131lanmamak imk\u00e2ns\u0131z\u201d<\/span><\/strong><\/p>\n

Akbulut, s\u00fcrecin ilk ba\u015flar\u0131nda hepimizin uykusunda ya da i\u015ftah\u0131nda belirli de\u011fi\u015fimler oldu\u011funu belirtti. Kayg\u0131lanmaman\u0131n imk\u00e2ns\u0131z oldu\u011funu vurgulayan Akbulut, bu kayg\u0131 ile etkin m\u00fccadele etti\u011fimizde bedenimizin kendini toparlayaca\u011f\u0131n\u0131 ifade etti.<\/p>\n

\u201cHer ak\u015fam saat 21:00\u2019de cama \u00e7\u0131k\u0131p alk\u0131\u015f tutmaya psikolojik olarak toplumun da ihtiyac\u0131 vard\u0131\u201d<\/p>\n

T\u00fcrkiye\u2019nin i\u00e7inde bulundu\u011fu s\u00fcreci Maslow\u2019un ihtiya\u00e7lar hiyerar\u015fisindeki basamaklara g\u00f6re de\u011ferlendiren Akbulut, toplum olarak ihtiya\u00e7lar hiyerar\u015fisindeki b\u00fct\u00fcn basamaklara uygun aksiyonlar ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 belirtti. G\u0131da stoklamak, hijyen kurallar\u0131nda de\u011fi\u015fiklik yapmak gibi temel ihtiya\u00e7lar\u0131m\u0131za de\u011finen Akbulut, her ak\u015fam saat 21:00\u2019de cama \u00e7\u0131k\u0131p sa\u011fl\u0131k personelini alk\u0131\u015flayarak bir z\u00fcmreye ait olma duygusuna bizim de ihtiyac\u0131m\u0131z oldu\u011funu vurgulad\u0131.<\/p>\n

Akbulut s\u00f6zlerine \u015f\u00f6yle devam etti: ''Herkes maddi ve manevi olarak bu s\u00fcre\u00e7ten etkilenecek. \u00d6nemli olan en az hasarla bu s\u00fcreci atlatabilmek. Bunun i\u00e7in \u00f6nce belirsizliklerinizi giderin. E\u011fitim, istihdam, finans gibi konularda, sizin elinizde olan k\u0131s\u0131mlar\u0131 g\u00f6zden ge\u00e7irin ve bir y\u0131ll\u0131k planlar yap\u0131n. \u0130nsan\u0131 en \u00e7ok kayg\u0131land\u0131ran \u015fey belirsizliktir.\u201d dedi.<\/p>\n

\u201cStres\u00f6r ortadan kalkm\u0131\u015f de\u011fil\u201d<\/span><\/strong><\/p>\n

Akbulut, herkesin bu s\u00fcre\u00e7le ba\u015fa \u00e7\u0131kma y\u00f6nteminin farkl\u0131 oldu\u011funu ifade etti. Temelde bilinen \u00fc\u00e7 \u00e7e\u015fit ba\u015fa \u00e7\u0131kma modeli oldu\u011funu aktaran Akbulut, salg\u0131n konusunun \u00fczerinde giden, bu konudan ka\u00e7\u0131nan ve salg\u0131n yokmu\u015f gibi davranan ba\u015fa \u00e7\u0131kma modellerinden bahsetti.<\/p>\n

''Herkesin psikolojik m\u00fccadele y\u00f6ntemi ayn\u0131 de\u011fil\u201d<\/span><\/strong><\/p>\n

Evliliklerde ya\u015fanan sorunlara de\u011finen Akbulut, farkl\u0131 fizyolojilerin bir araya gelmesi ve farkl\u0131 m\u00fccadele y\u00f6ntemlerine sahip olmas\u0131n\u0131n buna neden oldu\u011funu s\u00f6yledi. Ki\u015filerin \u00f6nce kendi ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 ve m\u00fccadele y\u00f6ntemlerini bilmeleri gerekti\u011fine de\u011findi.<\/p>\n

TGDF Akademi ev sahipli\u011findeki konferans\u0131n\u0131 \u015fu ifadelerle sona erdirdi:<\/span><\/strong><\/p>\n

''Hepimiz bir \u015fok evresi ya\u015fad\u0131k. Salg\u0131n tamamen sona ermi\u015f de\u011fil. Ki\u015filer bu noktada kendi ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 iyi belirleyerek bulunduklar\u0131 evlili\u011fin, toplumun ve kurumun ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 giderebilirler. Hepimizin m\u00fccadele etme kapasitesi farkl\u0131. Bunun i\u00e7in birbirimizi t\u00fcketmek yerine, fark\u0131nda olarak faydal\u0131 olmaya \u00e7al\u0131\u015fal\u0131m\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psikolog Sadiye AKBULUT, TGDF Akademi\u2019nin davetlisi olarak kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 webinarda koronavir\u00fcs salg\u0131n\u0131 ile ki\u015filerin psikolojik ba\u015fa \u00e7\u0131kma y\u00f6ntemlerini ele ald\u0131. G\u0131da tedarik zincirinin payda\u015flar\u0131na y\u00f6nelik e\u011fitimler veren TGDF Akademi, koronavir\u00fcs salg\u0131n\u0131 nedeniyle psikolojik olarak bilin\u00e7li hareket etme konusunda sekt\u00f6r\u00fc bilgilendirmek \u00fczere Psikolog Sadiye Akbulut’u konuk etti. \u0130nternet ba\u011flant\u0131s\u0131 \u00fczerinden 100’den fazla kat\u0131l\u0131mc\u0131 ile d\u00fczenlenen konferansta koronavir\u00fcs […]<\/p>\n","protected":false},"author":1440,"featured_media":6704,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[194],"tags":[443,449,448,446,447,112,436],"class_list":["post-6720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-basin-bulteni","tag-covid-19","tag-calisan-destek","tag-psikolojik-basa-cikma","tag-sadiye-akbulut","tag-sento","tag-tgdf","tag-tgdf-akademi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tgdf.org.tr\/chn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tgdf.org.tr\/chn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tgdf.org.tr\/chn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgdf.org.tr\/chn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1440"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgdf.org.tr\/chn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6720"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tgdf.org.tr\/chn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6720\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgdf.org.tr\/chn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tgdf.org.tr\/chn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgdf.org.tr\/chn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tgdf.org.tr\/chn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}